Bild: Mirja Geh Photography / Martini

MARATHON BASE CAMP - klassisch

Seefeld in Tirol

by Ski-Willy

12. bis 14. Februar 2021

Wartet dein erster Skimarathon auf dich oder bist du bereits erfahrene/r VolksläuferIn?  Unser Skilanglaufcamp bietet dir die optimale Vorbereitung auf deinen bevorstehenden Langlauf-Marathon. Verbringe mit uns ein Wochenende in Seefeld und optimiere dabei deine Technik, dein Skigefühl, deine Balance sowie deine mentalen Wettkampfstrategien. Wir freuen uns darauf unsere Wettkampferfahrungen und zahlreiche Tipps und Tricks mit euch zu teilen. Des Weiteren warten interessante Workshops zu Themen Mentale Stärke, verbesserte Regeneration und optimale Skipräparation auf dich!

INHALTE​

  • Techniktraining Klassisch mit Videoanlyse

  • Trainingsformen kennenlernen

  • Taktik- und Energieeffizienz

  • Workshop Mentale Stärke

  • Workshop Regeneration

  • Wachskurs

PROGRAMM

Freitag
14.00-16.00   Trainingseinheit auf der Loipe - Mit guter Technik schneller ans Ziel
19:30-20:45   Workshop Mentale Stärke - Nutze dein volles Potenzial

Samstag
09.30-11.30   Trainingseinheit auf der Loipe - Intervalltrainings gezielt einsetzen
15:30-16:30   Trainingseinheit auf der Loipe - Fokus auf Gleichgewicht, Technikwechsel & spielerische Übungen
20.00-21.00   Wachskurs - Basics für schnelle Skis

Sonntag
09:00-10.00   Workshop Regeneration - Finde die richtige Balance zwischen Training und Erholung
10.30-13.00   Trainingseinheit auf der Loipe - Energieeffizienz erhöhen 


FÜR WEN?
Das sportliche Angebot ist sowohl für Einsteiger in den Wettkampfsport sowie für ambitionierte VolksläuferInnen ausgelegt. Die Inhalte ermöglichen dir eine optimale Vorbereitung auf deinen nächsten Marathon. Wir bieten dir Videoanalysen direkt auf der Loipe, so kannst du unsere Inputs sofort testen und umsetzen. Die Kurse finden in der Klassischen Technik, unterteilt in zwei Stärkeklassen statt. Die Workshops erfordern keine Vorkenntnisse. 

 

Das Programm wird von der Sportpsychologin und Olympiateilnehmerin Veronika Mayerhofer und dem Schweizermeister Mathias Inniger geleitet. Beide sind begeisterte Skilangläufer mit vielen Erfahrungen und freuen sich ihr Wissen mit dir zu teilen!

ORT

Das Angebot findet in der Seefeld im Tirol (Österreich) statt.

 

Treffpunk Trainingseinheiten: Langlaufzentrum bei Sprungschanzen, Seefeld, Österreich , Karte

Treffpunkt Workshops: wird noch bekannt gegeben

AUSRÜSTUNG

Jede/r TeilnehmerIn bringt ihr eigenes Material mit. Neben der Langlaufausrüstung Klassisch empfehlen wir einen Trinkgurt mit einer kleinen Verpflegung (Sportriegel), genügend trockene und warme Kleider.

Als TeilnehmerIn erhältst du bei einem Einkauf beim Langlauffachgeschäft Ski-Willy 20% Rabatt!

KOSTEN UND ANMELDUNG

Im Angebot sind die Kosten für die Trainigseinheiten auf der Loipe und für die Workshops beinhaltet.

Kosten pro Person Euro 260.-

Für die Übernachtung, die Verpflegung und für das Loipenticket sind alle Teilnehmer/innen selbst verantwortlich.

 

Buche hier dein Hotel: Tourismusverband Seefeld im Tirol

COVID HINWEISE
Die vom Staat verordneten COVID Schutzmassnahmen werden berücksichtigt und umgesetzt. Sollten diese eine sinnvolle Durchführung verhindern, findet das Angebot nicht statt.

TEAM

Veronika Mayerhofer

Sportpsychologin

Langlaufinstruktorin

m.veri@gmx.at

Tel.: +43664/1721315

mehr Infos

Mathias Inniger

Coach

Sportmentor

info@fitplusdrei.ch

+4179/5604745

mehr Infos

Bei Fragen stehen wir gerne zur Verfügung!

ANMELDUNG

Die Anmeldung ist verbindlich. Anmeldeschluss ist der 15.01.21. Sollte aufgrund von COVID Bestimmungen das Angebot nicht möglich sein, werden keine Kosten verrechnet.

Preis- und Programmänderungen vorbehalten.

Veronika Mayerhofer, M.Sc.

Sportpsychologie | Mentaltraining | Psychologische Beratung

Bad Gastein | Salzburg | Innsbruck

m.veri@gmx.at | +43 664 1721315