GROUND & GROW
RETREAT
24.-26. Oktober 2025
the cōmodo, Bad Gastein
Für alle, die gelernt haben zu funktionieren – und jetzt mehr ins Spüren finden wollen.
Ein Wochenende, das dich zurückbringt – zu dir.
Sei dabei!
Raus aus dem Funktionsmodus
& zurück in die Verbindung.
"Ground" bedeutet für uns, wieder bei sich selbst zu landen, -im Körper, im Moment, im eigenen System.
"Grow" steht für Wachsen mit Intention und Weiterentwicklung in deinem Tempo.
Lass dich ein
auf...
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Wechselspiel aus Ruhe & Aktivierung
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Embodiment
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Mindset Coaching
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Zyklusbewusstsein
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Yoga
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Zeit für dich
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Wellness
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nachhaltige Tools für mehr Balance & mentale Klarheit
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ein besseres Gefühl für dein Energie-Management
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bewusstes Körperwissen & Selbstregulation
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ein liebevoller Umgang mit deinem weiblichen Zyklus
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inspirierende Gespräche & echte Verbindungen
Das nimmst du
mit heim...
Was dich erwartet
TAG 1
Ankommen & Loslassen
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14:00 Uhr Check-in
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Arrive & connect
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Embodiment
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Abendessen
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Wind down
TAG 2
Fokussieren & Aktivieren
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Morning Flow
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Frühstück
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Workshop
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Mittagspause
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Embodiment
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Zeit für dich / Wellness
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Abendessen
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Wind down
TAG 3
Integrieren & MItnehmen
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Sunrise Flow
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Frühstück
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Workshop
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Embodiment
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Integration
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Abreise
*Änderungen vorbehalten
Our Story
Wir kennen das:
große Träume, viel Energie – und der ständige Drang, alles umzusetzen.
Doch genau diese Stärke kann kippen.
Zu viel Wollen, zu viel Leistung, zu wenig Spüren.
Und irgendwann kommt der Crash – körperlich, emotional, mental.
Auch wir waren dort – und manchmal landen wir immer noch dort.
Aber wir haben gelernt, damit umzugehen.
Unsere Energie bewusster, sanfter und nachhaltiger einzusetzen –
in Verbindung mit uns selbst.
Mit Yoga, Embodiment, Breathwork & Coaching schaffen wir Raum für genau das:
Weniger Druck. Mehr Präsenz.
Eure Lena & Vroni
Meet the Team
Ground & Grow
Ein ehrlicher Reset für Körper & Kopf. Raus aus dem Vergleich, rein in die Verbindung.
Vom Pushen ins Spüren. Vom Denken ins Wahrnehmen.
Zurück in den Moment, in deinen Körper.
deine Investition in dich selbst...
279€
Buddy Preis*
299€
regulär*
* zuzügl. Unterkunft
Buddy Preis = bei Buchung zu zweit
Stornobedingungen:
Bei schriftlicher Stornierung 30 Tage vor Veranstaltungsbegin erhälts du 50% deiner getätigten Zahlung zurückerstattet. Danach ist keine Rückerstattung mehr möglich.
Das Retreat findet ab 5 Teilnehmer:innen statt – wir freuen uns, wenn du unser Angebot auch an Freund:innen weiterleitest! :)
Wir freuen uns auf dich!