Find your balance in the mountains.
13.–19. Juni 2027 | Ramsau am Dachstein, Österreich
Women's Hiking, Yoga & Self-Reflection Retreat
Eine Woche Abstand vom Alltag, umgeben von der beeindruckenden Bergwelt der österreichischen Alpen. Dieses Retreat verbindet geführte Wanderungen, Yoga und bewusste Selbstreflexion zu einer besonderen Auszeit für Frauen.
Es geht darum, wieder mehr bei sich selbst anzukommen, den eigenen Körper bewusster zu spüren und sich Zeit für das zu nehmen, was im Alltag oft zu kurz kommt. Inmitten der Natur entsteht Raum zum Durchatmen, Loslassen und Innehalten. Ganz ohne Leistungsdruck.
Movement
Connection
Reflection
Lass dich ein auf...
Neue Perspektiven: Abstand vom Alltag gewinnen und Raum für dich schaffen.
Innere Balance: Eigene Bedürfnisse bewusster wahrnehmen und ihnen Raum geben.
Verbindung zu dir selbst: Durch Bewegung in der Natur zur Ruhe kommen und neue Kraft schöpfen.
Körper & Geist: Mit Yoga, Atem und achtsamer Bewegung den eigenen Körper spüren.
Gemeinschaft: Inspirierende Begegnungen und das Gefühl, gemeinsam unterwegs zu sein.
Neue Impulse: Mit mehr Leichtigkeit und einem bewussteren Gefühl für dich selbst zurückkehren.
Das Ziel ist nicht, mit fertigen Antworten nach Hause zu kommen, sondern innezuhalten, in sich hineinzuhören, neue Perspektiven zu gewinnen und bewusst zu entscheiden, was man aus dieser Erfahrung mit in den Alltag nehmen möchte.
Dein Retreat im Überblick
Balance aus Bewegung und Ruhe: Bewusst eingeplante Erholungsphasen schenken dir Zeit zum Durchatmen und Auftanken.
Zeit für dich: Raum für Selbstreflexion, neue Perspektiven und um wieder mehr bei dir anzukommen.
Natur hautnah erleben: Dachstein, Silberkar-Klamm, Reiteralm, Giglachsee und viele weitere besondere Orte entdecken.
SONNTAG
Anreise von München nach Ramsau. Nach dem Check-in beginnt die gemeinsame Zeit mit einer entspannenden Yogaeinheit. Beim anschließenden Willkommensdinner lernst du die anderen Teilnehmerinnen kennen.
MONTAG
Der Tag beginnt mit einem Workshop zur persönlichen Zielsetzung und bewussten Ausrichtung. Anschließend geht es mit der Seilbahn hinauf zum Dachsteingletscher und auf eine erste Wanderung durch die hochalpine Bergwelt. Am Nachmittag bleibt Zeit für Erholung, bevor eine weitere Reflexionseinheit mit Veronika den Tag abrundet.
DIENSTAG
Mit einer morgendlichen Yogaeinheit startest du in den Tag. Danach führt die Wanderung zu einer traditionellen Berghütte an einem idyllischen Bergsee. Dort wartet ein gemeinsames Mittagessen mit österreichischen Spezialitäten. Am Abend gibt es einen weiteren Workshop mit Veronika.
MITTWOCH
Ein etwas ruhigerer Morgen mit Yoga und einer angeleiteten Reflexionseinheit schafft Raum für dich und deine Gedanken. Anschließend geht es durch die beeindruckende Silberkar-Klamm, vorbei an Wasserfällen und steilen Felswänden bis zur Silberkarhütte. Zurück im Hotel folgt der letzte Workshop mit Veronika.
DONNERSTAG
Mit der Gondel geht es hinauf zur Reiteralm. Dort erwartet dich eine abwechslungsreiche Wanderung durch die alpine Landschaft mit Bergseen und weiten Ausblicken. Anschließend bleibt Zeit, Schladming auf eigene Faust zu entdecken. Im Hotel klingt der Tag mit einer gemeinsamen Yogaeinheit aus.
FREITAG
Eine letzte morgendliche Yogaeinheit stimmt auf den Tag ein. Die Wanderung führt von der Ursprungalm zum wunderschönen Giglachsee. Nach einem gemeinsamen Mittagessen auf einer Berghütte geht es zurück nach Ramsau. Am Abend kommt die Gruppe zum gemeinsamen Abschiedsdinner zusammen.
SAMSTAG
Nach einem gemeinsamen Frühstück heißt es Abschied nehmen. Der Gruppentransfer bringt dich am Morgen zurück zum Flughafen München.
Bitte beachte, dass sich das tägliche Programm je nach Wetter, Wegbedingungen und dem, was für die Gruppe das beste Erlebnis verspricht, ändern kann. Flexibilität ist ein wichtiger Bestandteil des Reisens in den Bergen, und wir werden die Pläne bei Bedarf anpassen, wobei wir den allgemeinen Rhythmus und den Sinn der Auszeit beibehalten.
DIE LOCATION - HOTEL ANNELIES
Das Retreat führt dich nach Ramsau am Dachstein – umgeben von einer beeindruckenden Berglandschaft, die dazu einlädt, den Alltag für einen Moment hinter sich zu lassen. Zwischen weiten Almwiesen, stillen Bergseen und imposanten Gipfeln findest du Raum, um durchzuatmen, zur Ruhe zu kommen und dich ganz auf dich selbst zu konzentrieren.
Das Hotel Annelies bietet dafür einen gemütlichen Rückzugsort. Nach einem Tag in den Bergen kannst du im Spa entspannen, ein paar ruhige Stunden am Pool verbringen oder den Tag bei einem gemeinsamen Abendessen ausklingen lassen. Es geht darum, dir Zeit zu nehmen, neue Kraft zu schöpfen und die besondere Atmosphäre dieser Woche bewusst zu genießen.
Die Kombination aus aktiven Naturerlebnissen und hochwertiger Erholung ist ein wichtiger Bestandteil unseres Retreat-Konzepts. Die Berglandschaft schafft Abstand vom gewohnten Umfeld, während das Hotel dir einen komfortablen Rückzugsort bietet.
MEET THE TEAM
Hinter unserem Retreat steht ein Team aus erfahrenen Expertinnen, die ihre Leidenschaft für Bewegung, mentale Stärke und persönliche Entwicklung teilen. Gemeinsam begleiten wir dich durch eine Woche voller Naturerlebnisse, neuer Impulse und bewusster Momente – mit Raum für Austausch, Wachstum und Erholung.
Regan Nelson
Gründerin von Sky Mountain Adventures und Organisatorin des Retreats. Sie kennt Ramsau und die umliegende Bergwelt seit über 20 Jahren und verbindet ihre langjährige persönliche Erfahrung mit der Organisation besonderer Outdoor-Erlebnisse.
Veronika Mayerhofer
Sportpsychologin, Psychologin und ehemalige Olympiateilnehmerin. Ich begleite dich mit Impulsen aus der Sportpsychologie, mentalem Training, Embodiment, Atemarbeit und Meditation. Dabei steht die bewusste Verbindung von Körper und Geist im Mittelpunkt um eigene Bedürfnisse besser wahrzunehmen und neue Perspektiven für den Alltag zu entwickeln.
Gudrun Tritscher
Gründerin von Sky Mountain Adventures und Organisatorin des Retreats. Sie kennt Ramsau und die umliegende Bergwelt seit über 20 Jahren und verbindet ihre langjährige persönliche Erfahrung mit der Organisation besonderer Outdoor-Erlebnisse.
Eva Unterrainer
Gründerin von Sky Mountain Adventures und Organisatorin des Retreats. Sie kennt Ramsau und die umliegende Bergwelt seit über 20 Jahren und verbindet ihre langjährige persönliche Erfahrung mit der Organisation besonderer Outdoor-Erlebnisse.
Das erwartet dich beim Retreat.
6 Übernachtungen im Hotel Annelies
Komfortable Unterkunft in den österreichischen Alpen mit Zugang zum Spa- und Wellnessbereich.
Tägliches Frühstück & Abendessen
Gemeinsame Mahlzeiten während der Retreat-Woche. Die Verpflegung am Mittag erfolgt individuell auf den Berghütten.
5 Tage geführte Wanderungen
Entdecke die Bergwelt rund um Ramsau am Dachstein gemeinsam mit einer erfahrenen Bergwanderführerin.
Yoga & bewusste Bewegung
Begleitete Yogaeinheiten als Ausgleich zu den aktiven Tagen in den Bergen.
Mentales Training & Self-Reflection
Workshops und persönliche Reflexionsimpulse mit Veronika Mayerhofer – mit Fokus auf mentale Stärke, Selbstwahrnehmung und persönliche Entwicklung.
Professionelle Begleitung
Ein erfahrenes Team aus Sportpsychologie, Yoga und alpiner Wanderführung begleitet dich durch die Woche.
Transfers vor Ort
Organisierte Transfers im Rahmen des Retreat-Programms sowie Gruppentransfer vom Flughafen München nach Ramsau und zurück zu festgelegten Zeiten.
Kleine Gruppe
Mit nur 8–10 Teilnehmerinnen entsteht eine persönliche Atmosphäre mit Raum für individuellen Austausch und gemeinsame Erlebnisse.
Retreat-Extras
Willkommensgeschenke und kleine Wandersnacks von Sky Mountain Adventures.
Deine Woche in den österreichischen Alpen startet hier.
Das Retreat findet in englischer Sprache statt.
Hinweis: Die Europreise sind Richtwerte. Der tatsächliche Betrag kann je nach Wechselkurs und Zahlungszeitpunkt variieren. Maßgeblich ist der bei der Buchung berechnete Betrag.
Bitte beachte, dass die Buchung und Zahlungsabwicklung direkt über Sky Mountain Adventures erfolgen. Es gelten die dort ausgewiesenen Buchungs- und Stornierungsbedingungen.