MENTAL TRAININGSCAMP
MENTAL TRAININGSCAMP
June 28th - July 1st, 2026 | Ammererhof | Rauris Valley
MENTAL TRAININGSCAMP
Mentally strong. Clear. Connected.
Four days in the mountains—for your inner game.
Less “harder,” more awareness, focus, and confidence.
Connect your mind and body. Find your personal athletic mindset.
For greater clarity, flow, and true performance.
Here's what to expect at camp
Here's what to expect at camp
Body-Mind-Connection
Spüre, was du brauchst, und nutze die Verbindung von Körper und Kopf.
Self-Talk & Selbstvertrauen
Werde dein eigener bester Supporter.
Nervosität regulieren
Verstehe deine Nervosität und lerne, sie zu nutzen.
Visualization & Routinen
Nutze mentale Bilder und Routinen für mehr Sicherheit und Klarheit.
Fokus & Refokussierung
Lenke deinen Fokus bewusst weg vom Außen und hin zu dem, was jetzt zählt.
Regeneration & Energie
Finde die richtige Balance aus Leistung und Erholung.
MENTAL TRAININGSCAMP
Here's what to expect at camp
Here's what to expect at camp
-
Sportpsychologie und Embodiment
-
Mindfulness und Regulation
-
Fokus und Refokussierung
-
Self-Talk und Self-Belief
-
Visualization und Routinen
-
Flow, Regeneration und Energie-Management
-
Praktische Übungen zur direkten Anwendung
-
-
Tiefe Verbindung zwischen Körper und Mind
-
Sicherer Umgang mit Emotionen, Nervosität und Druck
-
Mehr Klarheit und Präsenz in wichtigen Momenten
-
Mentale Werkzeuge nachhaltig in Training und Wettkampf integrieren
-
Mehr Selbstvertrauen, Leichtigkeit und Freude in der Performance
-
-
Online-Kurs über die Wanderbird Kursplattform
-
12 Module mit über 23 Stunden Inhalt
-
Lebenslanger Zugriff auf alle Videos und Inhalte
-
Jederzeit und im eigenen Tempo absolvieren
-
Inhalte auf Deutsch und Englisch
-
Einmalige Kosten: 490 €
-
-
Für Athlet:innen, die ihr Potenzial auch unter Druck abrufen möchten
-
Für Training und Wettkampf geeignet
-
Keine rein mentale Herangehensweise: Der Körper wird als wichtiger Teil der Performance einbezogen
-
Entwickelt von mir, Veronika Mayerhofer, Sportpsychologin, ehemalige Leistungssportlerin und Olympiateilnehmerin
-
DAS SAGEN MEINE TEILNEHMER:INNEN
Ich fühle mich dadurch bestärkt
...Zu deinem Online Kurs kann ich nur sagen: TOP! Du erklärst die Themen wirklich sehr verständlich, nachvollziehbar und va deine Beispiele von deiner persönlichen Erfahrung im Sport helfen mir persönlich sehr und ich fühle mich dadurch bestärkt und auch, dass dieses oder jenes nicht nur mein "Problem" ist bzw dass es nicht nur mir in bestimmten Situationen so ergeht ist sehr hilfreich!...
Kathrin
almost in the flow the whole race
Thank you very much! Looks like the work we have done together paid off thank you! almost in the flow the whole race except the second part of yesterday.. there is still some work to do I'll contact you after one or two weeks of rest 👍🙏🚀
Anonym
Die vielseitigen Übungen lassen sich jederzeit und überall wiederholen
Anfangs war ich skeptisch, ob ein Online-Kurs wirklich einen Mehrwert für mein mentales Training bieten kann, inzwischen möchte ich genau diese Flexibilität nicht mehr missen. Die vielseitigen Übungen lassen sich jederzeit und überall wiederholen und vertiefen und haben mir geholfen, mentales Training viel bewusster in meinen sportlichen Alltag und meine Performance zu integrieren.
Anonym
Den Weg dorthin viel klarer reflektieren
Der Kurs von Veronika hat mir geholfen, weniger zu grübeln und mich selbst aus Situationen herauszuholen, in denen ich mich zu sehr verkopfe. Gleichzeitig habe ich gelernt, meine Ziele bewusster vor Augen zu haben und vor allem den Weg dorthin viel klarer zu reflektieren.
Anonym