Wie ist deine Einstellung heute?
Mental performance
Mentale Leistung ist die psychologische Komponente, die deine Performance in jeder Art von Aktivität steigert, im Sport, in der Musik, in der Kunst, beim öffentlichen Reden, bei Operationen, in deinem Hobby oder in deinem täglichen Job!
Sie ist die Grundlage, um beste Leistungen zu erbringen wann immer es am wichtigsten ist! -sich selbst zu vertrauen, mit Druck umzugehen, sich auf das zu konzentrieren, was jetzt wichtig ist, die richtige Entscheidung zu treffen, gut zu atmen und so vieles mehr!
Der Geist ist dafür gemacht, trainiert zu werden.
Wir werden nicht mit Selbstbeherrschung geboren! Unterschiedliche berufliche Phasen, Erfahrungen, Herausforderungen und Ziele erfordern neue Potenziale, die es zu erschließen gilt!
Ich arbeite mit wissenschaftlich fundierten Werkzeugen und Interventionen, zugeschnitten auf deine Bedürfnisse und Wünsche!
Wenn du an deiner mentalen Stärke arbeitest, werden die folgenden Dinge für dich möglich sein.
Mental performance
Bist du dir über die Gedanken bewusst, die dir am Wettkampftag durch den Kopf gehen? Sind diese zu 100% förderlich und bewusst? Bist du in Kontakt mit dir selbst und kannst du deinen Körper bewusst wahrnehmen?
Kannst du deinen Fokus auf das lenken, was im jeweiligen Moment wichtig ist?
Mit dem Geist zu arbeiten, zu wissen, wie er funktioniert, und ihn regelmäßig zu trainieren, wird von fast allen Spitzensportlern praktiziert, denn niemand will seine Leistung am wichtigsten Tag dem Zufall überlassen!
Nervosität, Zweifel, Gedankenschleifen, Versagensängste, wiederkehrende Verletzungen, überwältigende Emotionen, schlechte Kommunikation
behindern dein volles Potenzial?
Wenn du an der mentalen Seite deines Sports arbeitest, wirst du dazu in der Lage sein:
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dich vorbereitet und bereit für den Wettbewerb fühlen
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deine beste Version an deinem wichtigsten Tag zu zeigen
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wiederkehrende Verletzungen zu vermeiden
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im Einklang mit deinem Körper und deinen Bewegungen
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im Einklang mit deiner Ausrüstung zu sein
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den Wettkampf zu genießen
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deine persönliche Bestleistung zu übertreffen
Ich unterstütze dich auf ganzheitliche Weise mit wissenschaftlich fundierten
Werkzeugen, Strategien & Perspektiven aus der
Sportpsychologie
Atemarbeit
Meditation
Verkörperung
& mit meiner eigenen Erfahrung als Profisportlerin!
Ich freue mich auf die Zusammenarbeit mit dir!
In unseren Sitzungen
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analysieren und reflektieren wir deine Situation
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entwickeln wir individuelle Ziele
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erarbeiten wir lösungsorientierte Strategien
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finden wir individuelle mentale Werkzeuge für deine aktuellen Herausforderungen
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arbeiten wir an der Entwicklung deines Leistungspotenzials
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verbessern wir deine mentale Stärke
Verbessere dein Event mit meiner Expertise!
Mentale Leistung
Vorträge & Workshops
Möchtest du, dass ich einen speziellen Workshop, eine Diskussion oder einen Vortrag für dich zusammenstelle? Ich freue mich darauf, ein großartiges Thema aus dem Bereich der geistigen Leistungsfähigkeit und psychischen Gesundheit zu finden, um ein einzigartiges Erlebnis zu schaffen!
1:1 Coach den Coach
Mentale Performance ist nicht nur für die Athleten selbst wichtig! Als Trainer musst du auch Leistung bringen, die Athleten verstehen, die richtigen Anweisungen geben und das Programm auf ihre Einzigartigkeit abstimmen!
Für deine Athleten ist es wichtiger, wie du Dinge tust und nicht so sehr, was du tust, welche Stimmung du erzeugst und wie du dich in deiner Rolle fühlst! Gib dir selbst Raum und Zeit, um über deinen Weg, deine Werte und Strategien zur Verbesserung deiner eigenen Leistung und Gesundheit nachzudenken.