Ich bin Psychologin, Sportpsychologin & Psychotherapeutin in Ausbildung unter Supervision.
Durch meine eigene langjährige Erfahrung im Leistungssport habe ich die Welt des Spitzensports in all ihren Facetten kennengelernt. Während meiner aktiven Zeit habe ich selbst Mentaltraining in Anspruch genommen und gespürt, wie groß der Effekt auf meine Leistung und mein Wohlbefinden ist. Ich lernte, wie die mentale Einstellung mein Denken, Fühlen und Handeln beeinflusst und über Erfolg oder Misserfolg entscheidet.
Schließlich hat mich das Mentaltraining auch unterstützt - meine sportliche Karriere zu beenden und neue Ziele zu setzen!
Als Sportpsychologin unterstütze ich Dich dabei, Deine eigene mentale Stärke zu verbessern und gebe auch gerne meine eigenen „ Lektionen gelernt“ weiter!
Berufliche Erfahrung
2024
Selbständige Sportpsychologin und (Sport-)Psychotherapeutin (in Ausbildung unter Supervision)
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1:1, Team, Workshops, Vorträge
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in Kooperation mit der ÖGSSP (Österreichische Gesellschaft für Sportpsychiatrie und -psychotherapie)
2021-2023
Vollzeitbeschäftigung als Mental Performance und Mental Health Specialistin bei Red Bull für Red Bull Athleten weltweit, in Salzburg:
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Sportpsychologische Betreuung von Hochleistungssportlern, 1:1, Teamcoaching, auf dem Platz oder im Büro, mehrdimensionale Betreuung in Zusammenarbeit mit anderen Abteilungen wie Physiotherapeuten, Trainern, Ernährungsberatern, Ärzten im Haus.
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Psychische Leistungs- und Gesundheitsdiagnostik: Exekutive kognitive Funktionen, Rollenexploration, Kommunikationsstil, Teamzusammenhalt,
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Themen: Olympische Spiele, Leistung unter Druck, Vorbildfunktion, Umgang mit Medien, Sponsoren, persönliche Herausforderungen, Karriereende, Doppelkarriere
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Psychische Gesundheit: RED-S, Essstörung, Burnout, Depression, Angststörung, Trauma
2020
Selbstständige Sportpsychologin
2019
Skilehrerin für Nordischen Skisport, Trainerin für Nordischen Skisport beim SC Bad Gastein
2018/2019
Hüttendienst in den Alpen, Bonn-Matreier-Hütte und Obstansersee-Hütte
2017
Wildnis-Therapie in Utah, USA
Qualifikation
2024
Zertifizierte Embodiment-Praktikerin
Seit 2020
Psychotherapieausbildung in Psychodrama (humanistischer Ansatz)
2017-2020
Sportpsychologie
Mental Excellence, Innsbruck/München, ASP
2017-2019
MSc Psychologie UMIT, Tirol
2014-2017
BSc Psychologie Universität von Utah
2014-2016
BA Strategisches Management, IfM Salzburg
2014
Zertifizierter Skilanglauflehrer, BSPA Linz
Sportliche Karriere
2008-2014
Aktive Leistungssportlerin im Skilanglauf bis 2014
Olympische Spiele in Sotschi, 2014
Nordische Skiweltmeisterschaften, ITA 2013
2017-2019
Grande Course Skitourenrennen: PDG, Mezzalama, Pierra-Menta,
Sella Ronda, Elbrus Ski Monsters Expeditionsrennen, Ultra Trails, und vieles mehr.
2014-2017
Studenten-Athletin in Salt Lake City, USA 2014-2017
Skiteam der Universität von Utah
NCAA-Meister
